등이 아픈 이유, 부위별 통증 원인과 해결 방법

등이아픈이유

 

1. 등이 아픈 이유

 

등 통증은 많은 사람들이 경험하는 흔한 문제로, 잘못된 자세와 반복적인 작업이 주요 원인입니다.

장시간 컴퓨터 작업이나 스마트폰 사용으로 인한 잘못된 자세는 근육통이나 허리 디스크와 같은 척추질환을 유발할 수 있습니다.

 

 

2. 부위별 등 통증과 관련 질환

 

등이아픈이유

 

2.1. 등 윗부분 통증 - 대동맥박리증

등의 중앙 윗부분에 날카로운 통증이 발생한다면 대동맥박리증을 의심할 수 있습니다.

이 질환은 심장에서 몸 전체로 혈액을 공급하는 대동맥의 내막에 미세한 파열이 생겨 발생합니다.

주로 악성 고혈압 환자나 고령 환자에게서 발생하며, 통증이 어깨뼈 사이에서 시작되어 척추를 따라 내려갑니다. 즉시 치료를 받아야 합니다.

 

 

2.2. 갈비뼈 아래쪽 통증 - 요로결석

갈비뼈 아랫부분에 간헐적인 통증이 있다면 요로결석을 의심할 수 있습니다. 요로결석은 소변이 지나가는 길에 돌이 생겨 극심한 통증을 유발합니다. 소변의 색깔 및 냄새 변화, 미열, 소변볼 때 따가움 등이 동반될 수 있습니다.

 

2.3. 등 중앙 통증 - 췌장염

등의 중앙 부분이 쥐어짜듯 아프다면 췌장염을 의심할 수 있습니다. 췌장은 소화 효소와 호르몬을 분비하는 장기로, 문제가 발생하면 상복부나 등에 심한 통증을 유발할 수 있습니다.

 

 

2.4. 왼쪽 등 통증

왼쪽 등 통증은 위장염이나 심장 관련 질병으로 인해 발생할 수 있습니다. 위장염은 배가 단단하고 가스가 차며 소화가 안 되는 증상을 동반합니다. 심장 질환은 협심증, 심근 경색 등의 증상과 함께 조이는 듯한 아픔을 느끼게 합니다.

 

2.5. 오른쪽 등 통증

오른쪽 등 통증은 근막통증후군이나 간 질환으로 인해 발생할 수 있습니다. 근막통증후군은 근육을 둘러싸고 있는 근막에 통증이 생기며, 과도한 스트레스와 잘못된 자세가 원인입니다. 간염이나 간암이 발생하면 오른쪽 복부나 등에 극심한 통증을 유발합니다.

 

2.6. 날개뼈 안쪽 통증 - 목 디스크

목 디스크는 날개뼈 안쪽 라인으로 통증을 유발할 수 있습니다. 등 통증이나 어깨, 팔, 손 등에 결림과 저림 증상이 나타날 수 있습니다.

 

 

2.7. 등부터 가슴 앞쪽으로 띠 두르는 통증 - 디스크

흉추 디스크는 가슴 부위나 배꼽 부위에 통증을 유발합니다. 다리에 힘이 빠지고 근육 경련이 동반될 수 있으며, 3개월 이상 지속되면 척추 전문의의 진료가 필요합니다.

 

 

3. 내과 질환과 대상포진

 

내과 질환으로 인해 등 통증이 발생할 수 있습니다.

급성 신우신염, 요로결석, 췌장염 등의 질환은 복부 위쪽과 등 근처에 위치한 장기에 이상이 생기면서 통증을 유발할 수 있습니다.

또한, 피부 질환인 대상포진은 발진과 수포, 물집이 생기며 극심한 통증을 동반합니다.

 

 

4. 등이 아플 때의 자가 관리법

 

등 통증을 예방하고 관리하기 위해 다음과 같은 방법을 추천합니다:

• 바른 자세 유지: 스마트폰을 볼 때 고개를 앞으로 빼고 보는 자세는 피하고, 올바른 자세를 습관화합니다.
• 근육 강화 운동: 전신 스트레칭, 수영, 철봉, 팔굽혀펴기와 같은 전신 근력 운동이 도움이 됩니다.
• 적절한 휴식: 무리한 운동이나 육체적인 활동 후에는 충분한 휴식을 취합니다.
• 정기적인 검사: 통증이 지속되거나 심해지면 전문의를 찾아 정확한 진단과 치료를 받습니다.

 

등 통증은 단순한 근육통에서부터 심각한 질환까지 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다.

증상이 지속되거나 심각해질 경우 반드시 전문적인 진료를 받아야 합니다.